2 Idei: Hai! Respira!

1. Orice problema trebuie…

rezolvata pana sa ajunga o sursa de stres. 

O problema are o solutie. 

O sursa de stres, nu. De aici si corvoada. 

Am mereu tendinta de a amana rezolvarea unei probleme daca nu simt ca solutia e macar decenta. 

Ma lupt cu asta constant pentru ca orice solutie este mai buna decat nicio solutie. 

Nicio solutie transforma o problema intr-o sursa de stres.

Pot sa inaintez cu o decizie proasta, dar nicio decizie ma tine in loc.  

2. Un lifehack foarte simplu si care imi imbunatateste semnificativ de cateva zile mood-ul e detaliat in articolul asta.  

Dincolo de lifehack, doua chestiuni mi s-au parut interesante: 

Respiratia pe nas permite plamanilor sa primeasca cu 18% mai mult oxigen. 

“As an experiment, James Nestor blocked his nose for 20 days and breathed only through his mouth. The result? His blood pressure shot up, stress hormones spiked, level of infectious bacteria surged, snoring increased nine-fold and he developed sleep apnea. After he unblocked his nose everything returned to normal”

Si faptul ca respiratia doar pe nara stanga genereaza o senzatie in creier, foarte diferita de respiratia doar pe nara dreapta 🙃

Pe maine, 

Vlad

P.S. “Every single day, the world will push you to conform

Every single day, it is your responsibility to resist”